Train je uithoudingsvermogen en wordt sterker door de kracht- en conditieoefeningen met een beweegdocent van SPAT verandert. Bij deze training wordt er stilgestaan bij wat je prettig vindt en wat niet tijdens het bewegen. Zo leer je om oefeningen te doen die op jouw niveau zijn en niet op het niveau van een andere deelnemer. 

De trainer doet de oefeningen voor en geeft persoonlijke tips. Je hebt voor deze lessen geen extra spullen nodig. SPAT verandert biedt geen lessen op hun eigen locatie aan, maar kunnen jou begeleiden naar een sportaanbieder die bij jou past. Samen ontdek je waar jouw wensen liggen en hoe je daar kunt komen.

Iedere woensdag* van 8:30 - 9:30 uur

Marjon: "Als sport- en neuropsycholoog haal ik jouw beste kwaliteiten naar boven."